L'alimentation santé, source de bonheur.
Diététicienne Nutritionniste, je vous accompagne vers vos objectifs avec bienveillance, écoute et des recettes savoureuses.
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Ma Vision
Je suis convaincue que manger sainement ne doit jamais être synonyme de privation. Mon rôle est de vous réconcilier avec votre assiette en alliant plaisir gustatif et équilibre nutritionnel.
Ensemble, nous construisons un programme 100% personnalisé, adapté à votre métabolisme, vos goûts et votre mode de vie.
Mon approche
Accompagnement
Bilan Personnalisé
Analyse complète de vos habitudes pour fixer des objectifs réalisables.
Suivi & Objectifs
Des points réguliers pour adapter le programme et célébrer les progrès.
Rééquilibrage
Apprendre à mieux manger durablement, sans effet yoyo.
Mes Idées Recettes
Parce que la santé commence dans l'assiette...
Déjeuner
Salade Composée Façon Buddha Bowl
Un bowl coloré et nutritif, parfait pour un déjeuner léger et équilibré.
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Végétarien
Curry de Lentilles Corail et Lait de Coco
Un curry végétarien et réconfortant, riche en fibres et saveurs.
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Petit-déjeuner
Omelette Protéinée aux Épinards et Feta
Une omelette rapide et savoureuse, idéale pour un petit-déjeuner salé ou u…
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Haute Protéine
Brochettes de Poulet Satay (Façon Healthy)
Des brochettes savoureuses avec une sauce satay légère, parfaites pour un …
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Collation / Snack
Smoothie Bowl Vert Détox
Un smoothie bowl rafraîchissant et plein de vitamines pour faire le plein …
Voir la recetteValeurs
Écoute Active
Chaque patient est unique, votre histoire compte pour moi.
Bienveillance
Aucun jugement, juste du soutien pour avancer ensemble.
Pédagogie
Comprendre son corps pour mieux le nourrir.