L'alimentation santé, source de bonheur.
Diététicienne Nutritionniste, je vous accompagne vers vos objectifs avec bienveillance, écoute et des recettes savoureuses.
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Ma Vision
Je suis convaincue que manger sainement ne doit jamais être synonyme de privation. Mon rôle est de vous réconcilier avec votre assiette en alliant plaisir gustatif et équilibre nutritionnel.
Ensemble, nous construisons un programme 100% personnalisé, adapté à votre métabolisme, vos goûts et votre mode de vie.
Mon approche
Accompagnement
Bilan Personnalisé
Analyse complète de vos habitudes pour fixer des objectifs réalisables.
Suivi & Objectifs
Des points réguliers pour adapter le programme et célébrer les progrès.
Rééquilibrage
Apprendre à mieux manger durablement, sans effet yoyo.
Curry de Lentilles Corail et Lait de Coco
L'avis de Ju'Diet
Accompagnez ce curry d'une portion de riz basmati complet pour un repas encore plus complet.
Ingrédients
- Lentilles corail 150 grammes (g)
- Lait de coco 200 millilitres (ml)
- Curry (poudre) 1 cuillère à soupe
- Échalote 1 unité(s)
- Carotte 1 unité(s)
Analyse nutritionnelle
Préparation
Faire revenir l'échalote et la carotte coupée en dés.
Ajouter les lentilles corail, le lait de coco et le curry. Laisser mijoter 20 min.
Valeurs
Écoute Active
Chaque patient est unique, votre histoire compte pour moi.
Bienveillance
Aucun jugement, juste du soutien pour avancer ensemble.
Pédagogie
Comprendre son corps pour mieux le nourrir.